Styrketräning!

Ja, tro det eller ej, men den här gossen har faktiskt skaffat sig ett årskort på 24seven. I går kväll hängde jag med brorsan dit för att få en genomgång av lite maskiner och sånt. Men innan vi började med själva träningen skulle han nödvändigtvis ha upp mig på en sån där äcklig springmaskin, det är typ som en spinningcykel fast man trampar ungefär som när man springer i stället. Där skulle vi stå och trampa i 15 minuter, och det gjorde vi också. Det var tydligen viktigt för att värma upp, men redan efter två minuter kände jag mig både varm och genomsvettig. Nu ska man minnas att jag har urusel kondition, röker (kanske ska dra ner på det?) och dricker minst en liter cola om dagen. Så när jag klev ner från maskinen kände jag mig allt annat än frisk och hälsosam, det kändes mer som att jag skulle spy och svimma. Skärmen visade åtta kilometer och 150 kalorier.

Efter ett par minuters vila blev det äntligen träning, brorsan visade mig lite olika maskiner och hur man använde dem. Jag provade mest, nästa gång jag drar dit ska jag kolla min maxvikt och träna lite mer på allvar. Och jag ska absolut inte värma upp i 15 minuter, det knäckte mig fullständigt och jag orkade knappt lyfta något eftersom jag kände mig helt svag och darrig. Jag vill ha muskler, inte låg vilopuls. Det syns ju ändå inte. Men idag mår jag bra, inte bättre än vanligt kanske, och jag har inte så mycket träningsvärk som jag trodde jag skulle ha. Jag känner mig mest lite stel i axlarna och armarna, och lite i benen, men så lyfte jag ju inte så tungt heller.

Jag tänkte dra ut på stan idag och kolla om jag för en gångs skull hittar lite snygga kläder, men det är lite sent redan. Måste duscha först också. Kanske ska ta det i morgon i stället. Jag får se om jag orkar dra och träna efter jobbet i natt, det beror lite på hur sent vi blir färdiga. Förutom mitt nattjobb har jag fått lite extraknäck på dagen. Samma ställe, Sydsvenskans tryckeri, som efter Sydsvenskan trycker Kvällsposten, och Expressen på helgerna. Efter det är det mest en massa småskit, lokaltidningar och reklam och sånt. Det finns en maskin som automatiskt lägger tidningsbuntarna på pallar, och mitt uppdrag är att sätta stålband runt pallarna och sortera dem, för att senare köra ut dem till lastbilarna. Det är lite småtråkigt men ganska soft. Det bästa är att vråla runt på trucken. Jag tyckte den var lite småläskig innan, men jag har fått bra koll på den nu.